Symptotermální metoda
Symptotermální metoda (STM) je přirozená forma plánování rodiny založená na denním monitorování tělesných signálů ženy, jako je bazální teplota těla a cervikální hlen. Tyto příznaky pomáhají přesně určit plodné a neplodné fáze menstruačního cyklu, včetně ovulace. Tato metoda není jen plánovací nástroj, ale i diagnostický a terapeutický přístup ke zdraví ženy. Pomáhá odhalit hormonální nerovnováhy, problémy s ovulací či luteální fází a tím umožňuje lepší porozumění a péči o vlastní zdraví. Symptotermální metoda tak spojuje přirozené plánování s podporou celkového zdraví reprodukčního systému.
Správně prováděná STM dosahuje vysoké spolehlivosti až 99,6% (podobně jako HAK).
Co můžeme pomocí STM sledovat?
- přirozené plánování rodičovství - otevřenost k početí/vyhnutí se početí
- sledování plodných a neplodných dní
- délka cyklu, délka druhé fáze cyklu
- zda probíhá ovulace
- hormonální nerovnováha
- nepravidelné cykly
Benefity metody
- Podporuje sebezpoznání a svobodu bez hormonální zátěže, zvyšuje sebevědomí a harmonii v vztazích
- Zlepšuje spolupráci s lékaři díky detailním záznamům pro diagnostiku hormonálních problém
- Pomáhá rozlišit menstruaci od patologického krvácení a optimalizuje načasování lékařských vyšetření či léků
- Podporuje reprodukční zdraví tím, že včas odhaluje odchylky a umožňuje lékařskou intervenci
- Zvyšuje šanci na početí díky přesnému určení plodných dnů a bez chemických látek
- Je bez vedlejších účinků, ekologická a šetrná k tělu.